Behandling av solbränna - effektiva tips för lindring

Den period då huden kan skydda sig mot UV-strålar är kort. Det är framför allt personer med blek hud som bränner sig snabbt i solen. Kroppen producerar mindre mängder av det skyddande pigmentet melanin, som är orsaken till att huden ändrar färg.

Oavsett om du bränner dig i ansiktet, på läpparna, öronen, dekolletaget, nacken, armarna eller benen - solbränna kan drabba alla delar av kroppen. Solens UVB-strålar utlöser inflammatorisk rodnad i huden - den tekniska dermatologiska termen för detta är erytem. Dessutom aktiverar de melanocyterna i det yttersta hudlagret, epidermis, och utlöser en ökad produktion av melanin som ska skydda huden mot ytterligare UV-strålar.

Tyvärr är termen "hälsosam solbränna" missvisande. Solbränd hud är redan irreparabelt skadad. Om huden uppvisar rodnad och lätta svullnader är det viktigt att du omedelbart tar dig bort från solen. Du bör helst gå inomhus. Även på skuggiga platser utomhus fortsätter nämligen UV-strålarna att omge dig.

Brännande rodnad och smärtsam svullnad är andra tecken på andra gradens solbränna, som även drabbar djupare hudlager. Om huden bildar blåsor finns det risk för en allvarlig brännskada och du bör omedelbart söka läkarhjälp. Ofta åtföljs allvarlig solbränna av hudfjällning och solsting. Symtomen är huvudvärk, yrsel, illamående, kräkningar och/eller feber.

Om din hud visar tecken på solbränna ska du: strikt undvika ytterligare UV-strålning. Beroende på hur allvarliga symtomen är kan huskurer, hudvårdsprodukter och läkemedel lindra besvären och hjälpa dig att må bättre.

Om huden är lätt rodnad, känns varm och pirrar obehagligt kan du kyla den med ett eller flera kylpaket, inlindade i tunna kökshanddukar eller bomullstrasor. Viktigt: För att undvika förfrysning ska du aldrig lägga dem direkt på huden. Om du har en gurka i kylskåpet kan du skiva den och lägga skivorna på de drabbade hudområdena. Gurkskivorna är inte bara behagligt svalkande, de lindrar också inflammationen på huden. Om det bara är små hudområden, t.ex. på öronen eller läpparna, som är drabbade, har en tepåse med svart te som har dragits upp i varmt vatten och kylts ned i kylen en antiinflammatorisk effekt.

Stora hudområden kan behandlas med en hemmagjord kall kompress med ostmassa samt lugnande och återfuktande ren aloe vera gel. Speciella after sun-produkter är framtagna för att minska rodnad och ge huden en hög fuktnivå. Tack vare den behändiga förpackningen är de lätta att ha med sig i badrummet och handväskan. Vid lätt solbränna kommer hudrodnaden att ha minskat betydligt efter en dag och i bästa fall till och med försvunnit helt.

Smärtstillande medel ger smärtlindring i de drabbade hudområdena - främst vid kontakt med kläder och möbler. Krämer som innehåller kortison kan - utöver de ovan nämnda huskurerna - användas för att behandla svårare hudinflammationer. Om du är osäker på vilka produkter du kan använda och vilka kombinationer som är lämpliga kan du få professionell rådgivning på ditt närmaste apotek eller hos din husläkare.

Professionella after sun-produkter - som oftast finns som kräm eller i gelform - kännetecknas av en hög vattenhalt och den resulterande kylningseffekten. Högkvalitativa ingredienser - som panthenol, allantoin, bisabolol, vitamin E och aloe vera - lindrar huden och ser till att inflammationen avtar.

Om du lider av solallergi orsakad av UVA-strålar eller Mallorca-akne, se till att använda särskilt skyddande och hudvänliga after sun-produkter utan lipider - dvs. fetter och fettliknande ämnen. Spår som finns kvar på huden kan orsaka ytterligare kliande hudknölar och inflammatoriska hudreaktioner.

Högkvalitativa after sun-produkter är inte ett tillstånd för fortsatt solbadande. Tills solbrännan har lagt sig helt bör du i första hand hålla dig inomhus och bära långa kläder när du är utomhus.

Även om det är svårt att göra en vacker sommardag ska du aldrig vistas så länge i solen att din hud börjar bli röd. Att smörja in sig med solkräm - helst minst 30 minuter innan huden utsätts för solen - ger inte ett fullgott skydd mot skadliga UV-strålar. Om du är osäker är det bäst att välja en solkräm med hög solskyddsfaktor. För att få och bibehålla ett fullgott skydd är det viktigt att smörja in huden rikligt med solkräm och återapplicera med cirka två timmars intervall. Även vattenfast solkräm är det bäst att smörja in på nytt efter varje svalkande bad. Det bästa är att undvika middagssolen och vistas i solen under tidiga morgon- och kvällstimmar.