- Dina fördelar som Premium-medlem
- 10% rabatt på artiklar
- Prioriterad expressfrakt
- Fri frakt från 250,00 kr
- Hjälp & Kontakt
Förhindra rynkor - med rätt hudvård
Förebygga rynkor - varför är det så viktigt? Rynkor i ansiktet och på andra delar av kroppen är ett naturligt tecken på att huden åldras. De flesta kvinnor och många män vill minska befintliga rynkor och förhindra att nya rynkor bildas. Mycket kan åstadkommas med en hälsosam livsstil och olika förebyggande åtgärder. Kombinerat med en hudvård som passar din hudtyp kan du förebygga ålderstecken.
06 September 2024 • 4 Min. lästid
Innehållsförteckning
Verktyg för ansiktsmassage
Förhindra rynkor med dagligt UV-skydd
Om huden utsätts för solljus under alltför lång tid utan skydd kan UV-strålarna skada hudcellerna. Akut visar sig detta i form av hudrodnad eller solbränna. På lång sikt förlorar huden spänst och elasticitet och kan uppvisa pigmentförändringar som pigmentfläckar eller åldersfläckar. I extrema fall kan till och med melanom (cancer) utvecklas. Skydda därför den känsliga huden i ansiktet med solskyddsmedel eller en dagkräm med solskyddsfaktor när du vistas utomhus under längre tid.3
Solskydd
Främja hälsosamma hudfunktioner genom näring
För att huden ska fungera bra behöver den olika ämnen som du normalt får i dig via kosten. Dessa inkluderar till exempel:
- Vitaminer - främjar cellförnyelsen i huden
- Mineraler och spårämnen som järn, zink och selen - behövs som byggstenar och katalysatorer för cellförnyelsen
- Antioxidanter - ökar hudens eget skydd eftersom de kan neutralisera de skadliga effekterna av fria radikaler
Färska, minimalt bearbetade livsmedel som frukt och grönsaker, nötter och spannmål är lämpliga för en hälsosam kost.4
Vilket inflytande har den individuella livsstilen?
En hälsosam livsstil främjar en frisk och ungdomligt slät hy. Du kan förebygga uppkomsten av rynkor genom att följa dessa råd:
- Ingen rökning
- Daglig motion i friska luften
- Upprätthålla sociala kontakter för ett balanserat psyke
- Undvik miljögifter och skadlig miljöpåverkan
- En bra balans mellan arbete och fritid med tillräckligt med sömn och regelbunden motion
Dessa beteenden skyddar hela kroppen och därmed även huden från antioxidantstress. Om din kropp inte behöver ta itu med miljögifter eller cigarettrök har den också mer energi för regenerering.
Vad ska man göra med de första rynkorna?
Om de första rynkorna eller fina linjerna dyker upp i ansiktet kan du motverka dessa tecken med en målinriktad hudvårdsrutin. Här är högkvalitativa anti-ageing-produkter som främjar hudens naturliga förnyelse och ger intensiv återfuktning idealiska. Dessa produkter omfattar
- Ansiktsserum för daglig användning (morgon eller kväll)
- Ampullbehandling med regenererande aktiva ingredienser
- Regenererande nattkräm
- Närande och skyddande dagkräm
- Intensiv regenererande ansiktsmask
- Mild ansiktsrengöring
Se till att regelbundet återfukta huden och börja skydda den mot UV-ljus redan i unga år för att förebygga rynkor i ansiktet.
Ansiktsvårdande produkter
När ska man börja förebygga rynkor?
Om du vill förebygga rynkor bör du inte vänta för länge. Från cirka 25 års ålder saktar hudens förnyelseprocess ner och de första linjerna och rynkorna kan uppstå.
Varför ska man börja förebygga rynkor redan vid 20 års ålder?
Även om rynkor och fina linjer i ansiktet vanligtvis inte syns vid 20 års ålder, kan du redan nu förebygga senare rynkor och andra tecken på hudens åldrande. Detta gäller särskilt ditt beteende (t.ex. att undvika miljögifter, äta en hälsosam kost och undvika cigaretter) och ett noggrant skydd mot UV-strålar. UV-strålar är en av de främsta orsakerna till att huden åldras i förtid, t.ex. genom att den förlorar sin elasticitet och spänst. Även om din hud förnyar sig regelbundet kan skador orsakade av UV-strålar få långsiktiga effekter om de inte bara påverkar de översta hudlagren utan även djupare områden.5
Vilka aktiva ingredienser förebygger uppkomsten av rynkor?
Vissa aktiva ingredienser i kosmetiska produkter främjar hudens förnyelse och ger den optimal fukttillförsel. Denna effekt kan minimera rynkor och fina linjer och förhindra att huden åldras i förtid. De viktigaste av dessa ingredienser är bland annat
- Hyaluronsyra främjar fukttillförseln till huden (perfekt om du t.ex. vill förebygga rynkor i pannan)
- Retinol (tillhör gruppen A-vitaminer) främjar hudens förnyelse, minskar rynkor och ger en jämnare hudton
- Kollagen behövs i huden för att den ska bli fast och elastisk; du kan öka kroppens egen syntes genom att använda retinol eller en fruktsyrapeeling
- Niacinamid (vitamin B) främjar hudens förnyelse, stärker hudens naturliga skyddsbarriär och minimerar pigmentfläckar
kontrollerad säkerhet
